2014/04/06 썸네일형 리스트형 [칼로리의 정체] ['완전식품' 계란 오해와 진실]계란 흰자, 다이어트에 효과 만점 [칼로리의 정체] ['완전식품' 계란 오해와 진실]계란 흰자, 다이어트에 효과 만점 ['완전식품' 계란 오해와 진실]계란 흰자, 다이어트에 효과 만점 [조선일보 2005-08-09 20:01] [조선일보 류정 기자] 아침 저녁으로 계란후라이를 해달라고 조르는 아이, 많이 먹여도 괜찮은 걸까? 총각때부터 날계란을 즐겨먹는 남편, 콜레스테롤이 쌓이고 있는 건 아닐까? 하지만 걱정할 필요 없다. 계란의 모든 것을 알고 있는 ‘계란을 사랑하는 사람들(www.iloveegg.or.kr)’ 6000명 주부회원들에게 물어보면 정답을 알 수 있다. 단백질·탄수화물·지방·무기질·비타민 등이 골고루 들어있는 ‘완전식품’ 계란은 성장기 아이들의 경우 하루 1개, 임부인 경우 하루 2개씩 반드시 먹어줘야 한다고. 고지혈증 환.. 더보기 이전 1 다음