겨울 피부관리 요령

겨울 피부관리 요령

[중앙일보 2007-01-22 15:37]

[중앙일보 프리미엄] 한 겨울 혹한기 피부는 괴롭다. 추위도 문제지만 건조한 날씨는 피부가 말라 트도록 만든다. 겨울철 건강한 피부 관리를 위해서는 샤워 후 물기가 마르기 전에 보습제를 바르는 것이 좋다. 목욕 후 3~5분 이내가 적당하다. 보습제는 건조한 피부에 수분을 공급하고, 피부를 부드럽게 유지해준다. 목욕할 때도 너무 뜨거운 물은 좋지 않다. 체온 보다 조금 낮은 정도의 미지근한 물과 부드러운 비누를 쓰는 게 좋다. 세척력이 강한 비누일 수록 피부를 깨끗하게 하는 데 도움을 주긴 하지만 피부의 지방질을 씻겨내 그만큼 피부건조로 이어지게 만든다. 잦은 목욕과 사우나도 피부를 더욱 건조하게 만들고,피부의 방어기능 손상까지 가져올 수 있어 위험하다. 습도관리도 중요하다. 가습기를 틀거나 자기 전 빨래를 실내에 널어 습도를 올려주는 것도 요령이다. 또 겨울철엔 옷을 많이 껴 입기 때문에 되도록이면 피부에 자극이 없는 면 의류를 입는 것이 좋다. 겨울철이라고 자외선 차단을 소홀해선 안된다. 스키.등산 등 겨울철 레저활동 때엔 쌓인 눈에 반사되는 자외선이 더 강하다. 자외선차단제는 수시로 발라야 한다. 도움말=씨앤씨피부과

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