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다이어트/다이어트요리_음식_식단

[다이어트 요리법/음식] 다이어트차 - 감비차

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다이어트차 - 감비차

[감비차]
 - 효능 및 특성 : 이름 그대로 감비차(減肥茶)는 중국 고대부터 전해져 내려오는 살을 빼는 약차이다.  날씬한 몸매를 원하는 여성에게 특히 적합하다. 살이 빠지면서 피부도 고아진다.
단순 비만, 고지혈증의 해소에 쓰인다.
 - 재  료 : 연잎 60g,  산사자 10g,  율무 10g, 진피 5g,  끓는 물 600㎖
 - 만드는법 : 신선하고 어린 연잎을 깨끗이 씻어 말린 후 다른 재료와 함께 갈아 섞는다.
차관에 재료를 넣고 끓는 물을 부어 엑기스를 우려내어 마신다.
다 마신 후에도 끓는 물을 다시 부어 재탕해 마셔도 좋다.
 
[저령차]
 - 효능 및 특성 : 비만 체중조절에 좋은 차이다.
 - 재  료 : 저령 20g,  택사 5g,  차전자 5g,  물 1,000㎖
 - 만드는법 : 약재에 물을 붓고 중간불에 달인다.
차게 식혀 하루에 5번 마신다.
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