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다이어트 차 - 배즙
배즙
다이어트를 하다 보면 뜻하지 않던 변비로 고생하는 예가 종종 있다.이 때 많은 이들이 과일을 많이 먹는 것이 좋다고 해서 무작정 과일을 먹느다. 하지만 과일의 칼로리 또한 만만치 않다. 이럴 때 배즙을 마시면 좋다. 배는 알카리 식품으로 과당이 주 성분인데 배 속에는 효소가 많이 함유돼 있어 소화를 돕는다.
배는 또한 감기에도 좋은 효과가 있는데 담이 나오는 가래에는 배와 생강즙을 꿀에 타서 먹고, 심한 기침에는 배를 썰어서 우유에 섞어 끓여 먹는다.
복통에는 배 잎을 진하게 달여서 마시면 효험이 있다. 배는 변비, 이뇨, 기침 등에 좋지만 너무 많이 먹으면 속성이 냉해져 설사를 하므로 부스럼이 난 사람이나 임산부는 주의한다.
복용 방법은 신선한 배를 그대로 또는 강판에 갈아 즙을 내서 마시면 된다.
아침 식사전이나 자기 전에 먹는 것이 좋다.
다이어트를 하다 보면 뜻하지 않던 변비로 고생하는 예가 종종 있다.이 때 많은 이들이 과일을 많이 먹는 것이 좋다고 해서 무작정 과일을 먹느다. 하지만 과일의 칼로리 또한 만만치 않다. 이럴 때 배즙을 마시면 좋다. 배는 알카리 식품으로 과당이 주 성분인데 배 속에는 효소가 많이 함유돼 있어 소화를 돕는다.
배는 또한 감기에도 좋은 효과가 있는데 담이 나오는 가래에는 배와 생강즙을 꿀에 타서 먹고, 심한 기침에는 배를 썰어서 우유에 섞어 끓여 먹는다.
복통에는 배 잎을 진하게 달여서 마시면 효험이 있다. 배는 변비, 이뇨, 기침 등에 좋지만 너무 많이 먹으면 속성이 냉해져 설사를 하므로 부스럼이 난 사람이나 임산부는 주의한다.
복용 방법은 신선한 배를 그대로 또는 강판에 갈아 즙을 내서 마시면 된다.
아침 식사전이나 자기 전에 먹는 것이 좋다.
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