감량다이어트 썸네일형 리스트형 감량다이어트 증량 다이어트란? 아무리 좋은 음식을 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 있다. 이런 사람의 경우 대부분 소화기 계통에 문제가 있다. 그렇다고 소화가 안되는 건 아니고 섭취한 음식물의 영양분을 충분히 흡수하지 못하고 그냥 배변해 버리기 때문이다. 이런 경우 영양뿐만 아니라 열량도 필요하므로 충분한 식사와 더불어 세포에 활력을 줄 수 있는 영양 식품을 충분히 사용하여 세포의 흡수 능력을 키워야 한다. ' 다이어트의 기준은 건강 ' 최근 잘못된 편견과 매스컴의 영향으로 인해 다이어트의 기준을 건강에 두지 않고 마른 체형에 두는 인식이 만연되어 있다. 무분별한 다이어트 방법의 범람 속에서, 가장 위험한 것은 균형 있는 영양소 섭취와 적절한 운동 등으로 생활습관을 개선하지 않고 굶기나 소식 또는 원푸드 다이어트 등의.. 더보기 이전 1 다음