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당뇨병환자

[당뇨병] 당뇨병환자의 구체적인 스트레스 증상과 관리 방법은 어떤 것이 있을까요? 당뇨병환자의 구체적인 스트레스 증상과 관리 방법은 어떤 것이 있을까요? 스트레스를 받으면 뇌에서 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비가 됩니다. 신체적인 증상으로 혈압이 올라가고 근육이 긴장되며 불안이 고조됩니다. 또한 면역체계에서도 영향을 미쳐 당뇨병에 대한 저항력을 떨어뜨리게 됩니다. 그리고 지속적인 스트레스로 자율신경에 균형이 깨지게 됩니다. 사람의 몸은 뇌의 명령을 받아서 운동신경에 의해 움직이는데, 뇌의 명령을 받지 않고도 독립적으로 작용하는 신경이 자율신경입니다. 췌장과 같은 장기의 움직임, 분비선 등은 자율신경의 지배를 받기 때문에 의식적으로 조절할 수 없습니다. 당뇨병으로 인한 스트레스를 받게 되면 자율신경에 균형이 깨졌을 때 ‘자율신경강화 운동법’이 효과적입니다. ‘웃음’은 모든 질병의 원인인.. 더보기
[당뇨병] 당뇨병환자는 술을 마시면 안되나요? 당뇨병환자는 술을 마시면 안되나요? 결론부터 말하면 알코올이라는 이름이 붙어있는 것은 모두가 당뇨병을 악화시킵니다. 술의 가장 큰 부작용은 혈당조절을 방해하는 것입니다. 술에 포함한 알코올은 간에서 해독작용을 하면서 간의 포도당 신생 작용을 방해하여 저혈당을 초래 할 수 있습니다. 술이 당뇨병 치료에 바람직하지 못한 것은 첫째, 술의 칼로리 때문입니다. 술은 적은 양이라 할지라도 칼로리는 대단히 높습니다(소주 석잔이면 200칼로리). 합병증이 전혀 없고 혈당조절이 잘되고 있는 사람에게 ‘꼭 지킬 수 있다.’라는 단서를 붙여 한두잔의 술은 허락할 수 있으나 그것이 지켜진 일은 거의 보기 어렵습니다. 과음으로 병을 악화시키는 사람이 많기 때문에 ‘절대로 술은 금지’라고 강력하게 말하고 있습니다. 술문제에 도.. 더보기
[당뇨병] 당뇨병환자가 담배를 피워도 되나요? 당뇨병환자가 담배를 피워도 되나요? 당뇨병 치료에서 가장 중요한 것 중 하나는 당뇨병환자에게 오는 혈관장애를 예방하는 것입니다. 혈액은 뇌세포를 비롯하여 몸의 구석구석의 세포에 산소를 운반하는 등 생명을 유지하기 위해 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 이 혈액의 흐름에 중대한 영향을 끼치고 있는 것이 담배이고, 당뇨병성 망막증의 진행도 비흡연자에 비해서 상당히 빠르다는 것이 확실해 졌습니다. 그러므로 당뇨병이라고 진단을 받았다면 담배를 끊어야 합니다. 많은 경우에서 금연하도록 많은 노력을 하지만 실패할 수 있습니다. 또한 체중증가의 두려움 때문에 담배를 포기하지 못하는 경우도 아주 흔합니다. 이런 경우에 금연을 도와주는 방법으로 ‘금연클리닉’을 방문하여 전문가(의사, 사회복지사 등)와 상담을 받는 것이 .. 더보기
[당뇨병관리] 당뇨병환자의 스트레스와 이의 극복 당뇨병환자의 스트레스와 이의 극복 당뇨병은 흔히 우울과 불안을 동반하는 만성질환이며, 정서적 영향을 많이 받는 정신신체 장애에 속합니다. 당뇨병의 발병 후 환자들이 직면하고 있는 문제들은 식이요법과 운동요법으로 인한 부담, 합병증과 신체증상으로 인한 괴로움 등이 있고, 그외로 직장 및 사회생활의 어려움, 경제적 부담, 정신적 고통, 의욕상실, 좌절, 소외감, 심리적 충격 및 불안 등이 생깁니다. 이러한 문제들로 인한 스트레스가 당뇨조절에 미치는 영향이 크므로 스트레스의 관리가 당뇨조절에 중요합니다. 당뇨병의 원인이 스트레스는 아니지만 스트레스가 당뇨병을 악화시킬 수 있는데 이는 신체내 스트레스 호르몬이 과량으로 분비되어 혈당을 높이기 때문입니다. 당뇨병환자는 우울과 불안성향이 높습니다. 따라서 치료자와 .. 더보기