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미란다커

연예인다이어트_미란다커 몸매관리 비법! 락앤락에 야채만 넣고 다니기 대박! 세계적인 탑 모델이자 진정한 베이글녀 종결자! 미란다커 방한!! 국내에서는 올랜도블룸(레골라스ㅎㅎ)의 아내로도 유명하죠? 그녀의 방한 덕분에 이제 아무에게나 베이글녀라고 붙이지 않을 듯 ㅋㅋㅋ 한복입은 미란다커!! 아 얼굴이 작으니까 한복도 넘 잘어울리는 듯 화제가 된 공항패션~~ 옷이 건지 얼굴이 작은건지 파파라치컷인데… 이건 뭐 진정한 일상이 화보-_-; 요즘 젤 핫한 사진! 모유수유하는 미란다커 후덜덜.. 미란다커의 몸매 비결?! 락앤락통에 당근과 오이를 담아 가지고 다니기 역시 안먹어야대..고기고기고기.. 뭔가 신민아스럽게 나온 사진~ 정말 애기 같음 염장지르기 대마왕커플 미란다커-올랜도블룸 애정 돋는 사진들~ 군살 하나 없는 그녀~ 당신을 진정한 베이글녀로 임명합니닷!! [출처] 다이어트.. 더보기
연예인다이어트_미란다커 다이어트 미란다커의 식단이라고 여기저기 소개되는데, 제가 알고 있는 사실과는 달라서 적습니다. 건강하게 먹고 운동하는 철저한 자기관리 유명한 모델인데, 마치 무슨 이슬만 먹고 사는것처럼 소개되서리, 쩝. 아래는 미란다커가 보통 집에 있을때의 전형적인 하루 식단이라고 합니다. 철저하게 유기농 식품만 고집한다네요. 아침: 신선한 과일샐러드와 요거트와 뮈슬리(muesli) 호밀빵 토스트 2쪽과 아보카도와 삶은 계란 레몬과 생강워터 녹차 한잔 모닝티에 피칸, 아몬드, 호두 등 조금 곁들임 (가끔은 간장에 절여 로스팅한 견과류) 점심: 참치 샐러드와 Spelt밀로 만든 구운과자(crispbread) 레몬 워터 민들레차 애프터눈 티에 과일 한조각이나 견과류 곁들임 저녁: 연어구이 또는 다른 생선구이, 또는 양갈비, 또는 스.. 더보기