현미다이어트 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] 영부인이 했다는 현미 다이어트 궁금증 [다양한 식이요법들] 영부인이 했다는 현미 다이어트 궁금증 영부인이 했다는 현미 다이어트 궁금증 김윤옥 여사가 현미 다이어트의 효과를 톡톡히 봤다. 최근 사진을 보면 통통했던 볼살이 갸름해지고, 어깨선도 훨씬 슬림해졌는데 3개월 동안 하루 세끼를 현미밥 (현미 8 : 현미 찹쌀 2)과 채식 위주의 반찬으로 식사를 해 3kg을 감량했다고 한다. 식사량을 줄이거나 혹독한 운동으로 살을 뺀 것이 아니라 배불리 먹으면서 체중을 감량한 것. 현미 다이어트는 작년 여름, 현미 채식의 효과를 다룬 ‘MBC 스페셜-황성수 박사의 목숨 걸고 편식하다’ 프로그램이 화제가 되면서 붐이 일기 시작했다. 대부분 사람들은 시중에서 판매하는 현미 쌀, 현미 선식, 현미 생식으로 가정에서 실천을 하고 있다. 국내에서 유일하게 현미 .. 더보기 이전 1 다음