혈당 썸네일형 리스트형 [다이어트 레시피] 혈당을 낮춰 주는 양파 드세요! [다이어트 레시피] 혈당을 낮춰 주는 양파 드세요! 혈당을 낮춰 주는 양파 드세요! 에서 제공하는 헬시푸드&레시피 15 1년 내내 수확하는 뿌리채소지만 하우스 재배가 아닌 노지 양파가 선보이는 시기는 5월부터 10월까지다. 웰빙 바람을 타고 콜레스테롤 농도를 낮춰 주는 값싸고 몸에 좋은 식품으로 떠오르면서 국내 소비량이 어마어마하게 늘었다. 양파는 육류와 함께 섭취하면 소화를 도우며, 퀘르세틴이라는 항산화 성분이 활성산소를 줄여 준다. 익으면 단맛이 나 설탕 대신 단맛을 내는 식재료로 활용한다. Healthy Recipe 1 양파김치 재료 양파 12개, 새우젓·국간장 4큰술씩, 부추 120g, 붉은고추 4개, 고춧가루 8큰술, 다진 마늘 4큰술 만들기 1 양파는 껍질을 벗기고 뿌리가 붙어 있게 4등분 해.. 더보기 [당뇨병] 제2형 당뇨병 혈당 올라가면 뇌기능 저하된다 제2형 당뇨병 혈당 올라가면 뇌기능 저하된다 혈당 올라가면 뇌기능 저하된다 제2형 당뇨병(성인당뇨병) 환자가 혈당이 올라갈 때는 뇌의 인식기능이 저하된다는 연구결과가 나왔습니다. 영국 에딘버러 왕립의료원의 브라이언 프라이어 박사는 의학전문지 '당뇨병 치료' 최신호에 발표한 연구보고서에서 당뇨병 환자 20명(평균연령 61세)을 대상으로 포도당을 주입해 혈당을 상승시키고 지능검사를 실시한 결과 정보처리,기억, 집중력 기능이 저하된 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 또 혈당이 올라갔을 때 기분이 어떤지를 물은 결과 행복감이 감소하는 한편 불안, 초조, 무력감, 피로감이 높아지는 것으로 밝혀졌습니다. 이 결과는 식후 혈당이 올라갈 때는 당뇨병 환자가 이에 대처하는 능력이 저하되며 기타 일상적인 활동에도 상당한 영향.. 더보기 마른 내가 고지혈증？…탄수화물편식땐 혈당증가 중성지방 늘려 마른 내가 고지혈증？…탄수화물편식땐 혈당증가 중성지방 늘려 [국민일보 2004-12-12 16:42] 기업 임원 K씨(여·40)는 최근 직장 건강검진 결과,콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받고 깜짝 놀랐다. 키 170㎝에 몸무게 44㎏. 한눈에 봐도 마른듯한 체형인데다 평소 육류나 기름기 많은 음식을 좋아하지 않는 터라 콜레스테롤치가 높을 것이라는 생각은 전혀 하지 않았기 때문이다. 최근 비만 인구가 늘면서 체내 콜레스테롤이 지나치게 많은 고지혈증 환자들이 늘고 있다. 하지만 K씨처럼 표준 체중에 못미치더라도 고지혈증이 올 수 있고,육류를 적게 먹거나 기피하더라도 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다는 사실을 아는 이는 많지 않다. ◇콜레스테롤의 역할과 정체=혈액 속에는 고밀도 지단백(HDL)과 저밀도지단백.. 더보기 이전 1 다음