혈액순환 썸네일형 리스트형 고혈압은 혈액순환 장애가 가져온다 고혈압은 혈액순환 장애가 가져온다 손 발이 저리고 근육이 뭉쳐있다면 혈액순환이 잘 안되고 있다는 것을 나타내는 증상이다. 혈액은 인체에 산소와 영양소를 공급하고 노폐물을 배출시키는 통로인데 혈액순환이 잘 되지 않으면 이러한 에너지원 부족과 노폐물 처리가 원활하지 않게 되어 몸이 무겁고 컨디션이 좋지 않다는 느낌을 받게 된다 이렇듯 혈액순환 장애는 몸이 전반적으로 피곤하고 머리가 어지럽고 띵하며 눈도 침침하고 뒷목도 뻣뻣해지고 손발 저림 현상, 숨이 가쁘고 얼굴로 열이 오르는 등의 증상을 유발시킨다. 이를 방치하고 있으면 증상이 점점 심해지면서 당뇨, 고혈압, 심장병, 뇌졸증 등의 심혈관계질환 증세로 발전하게 되는 것이다 혈액순환에 문제가 생기면 산소공급과 영양분 공급에 차질이 생기고 세포 사이사이에 노폐.. 더보기 [Diet 건강정보] 양파 다이어트 중국 음식은 기름기 투성이라 다이어트에는 위험! 그런데도 중국 여자들이 날씬한 이유는 뭘까? 그것은 바로 차와 음식에 들어가는 양파 때문, 고지방을 녹이는 양파로 칼로리 확 줄인 다이어트식 만들기. ※ 가정의학 전문의 이승남 원장에게 물었더니… 지방 녹이는 성분이 있어 변비, 군살 싹∼ 양파에는 몸속의 콜레스테롤과 같은 고지방을 녹이는 유화프로필 성분이 들어 있어 다이어트에 도움이 된다. 양파 특유의 매운맛을 내는 유화프로필은 섭취한 영양분이 지방으로 변하는 것을 막는다. 또 섬유질이 풍부한 양파를 많이 먹으면 변비가 사라져 허리 사이즈를 줄이는 데도 효과적이다. 체질 개선, 혈액순환에도 좋다 양파는 주위에서 흔히 구할 수 있는 야채로 성인의 체질 개선과 건강을 증진시키고 유지하는 데 도움을 주는 식품이.. 더보기 엉덩이살 빼기 엉덩이가 쳐진 사람의 형태와 이유 * 엉덩이를 구성하는 성분 : 뼈, 대둔근(허벅지 바깥쪽까지 분포), 지 - 엉덩이는 유방과 같이 지방으로이루어져 있다. * 그러므로 엉덩이가 쳐진 이유 : 엉덩이를 이루고 있는 대둔근이 운 동을 전혀 하지 않아서 ① 근육에 힘이 없어 우선은 지방을 예쁘게 보존할 수가 없고 ② 근육이 운동을 하지 않으니까 쓸데없는 지방의 축적이 더 많이 이루어지고 급기야는 쳐지게 된다. * 대둔근에 지방이 많이 붙게 되는 이유 ① 늘 앉아만 있다. ② 운동을 전혀 하지 않는다. ③ 몸 전체적으로 살이 찐다. ④ 힙합바지만 입고 다닌다. ⑤ 생활에서 활동이 적다 ① 변비가 있다. ② 생리가 불규칙하다 ③ 소화가 잘 안된다. ④ 혈액순환, 기순환이 잘 안된다. * 대둔.. 더보기 이전 1 다음