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건강 - 청량음료는 No, 물은 Yes !
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건강 - 청량음료는 No, 물은 Yes !
청량음료나 과즙음료는 과다한 열량만 늘려 비만이 쉽게 올 수 있습니다. 물 대신 이러한 음료수를 즐겨 마신다면 당뇨병과 심장병의 위험성이 커지므로 평소에는 물을 마시도록 합시다.
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