김선아 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_김선아 (물 다이어트 & 운동 ) 김선아 (물 다이어트 & 운동 ) 다이어트 방법 식사량을 조절하는 방법으로 식사 전 물을 많이 먹어 식사량을 줄인다. 그리고 아침마다 생토마토를 갈아서 아침식사로 대신한다. 그 다음엔 운동으로 몸매를 다듬는다. 주로 하는 운동은 달리기이다. 달리기는 불필요한 열량도 소모되고 균형 잡힌 몸매로 만들어 줘 몸매관리에는 그만이라고 한다. 다이어트 분석 물을 많이 마시고 식사량을 줄이는 것은 많이 알려진 다이어트 방법. 물은 체내 작용에 필수적이므로 물을 많이 먹어 신진대사를 활발해 지면 다이어트에도 도움이 된다. 단, 신장병이 있거나 물을 제한해야 하는 사람은 조심해야 한다. 토마토는 비타민A와 C가 풍부하며 칼슘 함량이 높은 식품이기는 하지만, 한끼 식사로는 부족할 수 있다. 아침식사를 할 시간이 없거나 식.. 더보기 연예인다이어트_김선아 '본토 영어' 완전정복 김선아 '본토 영어' 완전정복 '독종' 김선아(사진)가 이번에는 '영어완전정복'에 도전한다. 지난해 채식 위주의 식단과 운동으로 다이어트에 성공, 7㎏을 감량한 김선아가 이번에는 영어를 '완전정복'하겠다며 의지를 불태우고 있다. 최근 영화 (감독 이건동·제작 튜브픽쳐스)의 상영이 마무리된 후 휴식 중인 김선아는 이를 위해 어머니, 동생과 함께 18일 미국 샌프란시스코로 출국했다. 김선아는 지난해 등으로 지친 몸을 달래고 재충전한 뒤 영어연수를 받는다는 계획이다. 김선아는 이미 미국 샌프란시스코에 머물 준비를 마쳤다. 우선 샌프란시스코에서 공부 중인 동생과 함께 겨울을 보내고 영어연수를 받을 학교를 알아볼 예정이다. 소속사측에서도 별다른 계획이 잡히지 않는 한 김선아의 영어연수를 겸한 꿀맛 같은 휴식을 방.. 더보기 연예인 다이어트_김선아 김선아，얻은건 박수…잃은건 건강 [속보, 연예] 2003년 12월 19일 (금) 11:30 샐러리맨들이라면 연말정산을 하느라 바쁠 요즘,김선아의 연말결산은 어떻게 이뤄지고 있을까. 17일 개봉된 영화 ‘해피 에로 크리스마스’(감독 이건동·제작 튜브픽쳐스)로 2003년 끝자락까지도 정신없이 바쁜 그녀의 한 해를 함께 정리해봤다. 최근 심한 독감에 걸린 모습으로 나타난 그녀는 “당분간은 정말 쉬겠다”며 ‘6개월간 휴식’도 선언했다. 그녀는 또 “올해는 임창정(‘위대한 유산’)과 차태현(‘해피 에로 크리스마스’) 두 남자밖에 만나지 못했다”며 “내년에는 스크린 밖에서 첫 느낌에 확 ‘꽂히는’ 남자,말수가 적고 웃는 모습이 멋진 이상형의 남자를 만났으면 좋겠다”고 덧붙였다. #그녀가 얻은 것 ①영화배우로서의 입.. 더보기 이전 1 2 다음