군것질 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] 보약 뺨치는 군것질 [다양한 식이요법들] 보약 뺨치는 군것질 보약 뺨치는 군것질 ⓒ시사저널 윤무영아몬드 예찬론을 펴고 있는 제프리 블룸버그 박사.▲ 어른에게도 주전부리가 필요한가. 물론이다.문제는 무엇을 먹느냐다.겨울철에는 잣과 호두, 아몬드나 밤 같은 견과류가 제격일지 모른다.를 쓴 김달래 박사에 따르면, 이들 견과류에는 오장육부를 따뜻하게 해주는 영양소와 거친 피부를 매끈하게 만들어주는 물질, 그리고 노화를 예방하는 항산화 물질이 적지 않게 들어 있다.항산화 물질은 그중에서도 인체에 가장 요긴한 것으로 알려져 있다. 사람의 몸은 야적장에 쌓아놓은 쇠나, 껍질을 깎아놓은 사과처럼 매일매일 녹슬어간다.인체에 퍼져 있는 활성산소가 혈관 및 세포 조직을 산화시키는 것이다.몸에 이로운 작용을.. 더보기 이전 1 다음