김신영다이어트 썸네일형 리스트형 ‘강심장’ 김신영, 16kg 뺀 다이어트 식단 공개 [마이데일리 = 고향미 객원기자] 최근 체중을 16kg 감량해 화제를 모은 개그우먼 김신영이 다이어트 식단을 공개했다. 김신영은 17일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘강심장’에 출연해 새 MC 이동욱의 조언으로 운동을 하다 오히려 몸이 상했다고 폭로했다. 김신영은 이동욱이 자신에게 “런닝머신, 자전거는 바람직한 다이어트 방법이 아니다. 아침 공복에 40~50분 동안 계단을 오르내려라. 나도 이 방법으로 다이어트에 성공했다”고 다이어트 비법을 알려줬다고 밝혔다. 이어 “이동욱의 말대로 공복에 계단을 오르내렸는데 현기증 나고 무릎 연골도 나갔다”고 밝혀 이동욱을 민망하게 했다. 이동욱은 이 방법으로 10kg 이상을 감량한 것으로 알려졌다. 김신영은 이어 단백질과 과일, 채소로 구성된 식단을 공개하며 한때 몸무.. 더보기 김신영 16kg 감량식단 "허리25인치 비결은 단백질과 채소" [문화저널21·이슈포커스·이코노미컬쳐] 개그우먼 김신영이 16kg 감량식단을 공개해 화제다. 지난 17일 방송된 SBS 강심장에 출연한 김신영은 16kg 감량식단을 공개했다. 김신영은 "가장 많이 나갔을 때가 74kg였지만 현재는 16kg 감량으로 허리둘레가 25인치다"며 자신의 다이어트 식단을 공개했다. 김신영은 "아침은 현미밥 한공기와 채소볶음, 간식은 아몬드 10알, 사과 1/4쪽, 단백질 셰이크를 먹는다. 점심은 오징어, 채소 등 단백질 위주로 먹는다"고 말해 출연진들을 놀라게 했다. 김신영 16kg 감량식단 공개 네티즌들은 "정말 저것만 먹는단말인가", "정말 대단한 의지다", "저거 먹고 어떻게 하루를 버티냐" 등 다양한 반응을 나타냈다. [출처] 심혈관질환,건강 산화질소(NO) 나이트윅스 -.. 더보기 김신영 16kg 감량 식단 공개 ‘살 빠질만 하네’ ‘김신영 16kg 감량 식단'이 공개돼 화제다. 지난 17일 방송된 SBS ‘강심장'에 출연한 김신영은 “다이어트를 하면서 식단이 바뀌었다“며 “아침은 현미밥 한공기 채소볶음, 간식은 아몬드 10알 사과 4분의1쪽 단백질 셰이크, 점심은 오징어 채소 등을 먹는다”고 밝혔다. 이에 송은이는 “촬영을 하면 간식 유혹이 많은데 김신영 씨는 그때도 꼭 본인 도시락을 가져와서 먹는다”고 증언했다. 김신영은 “이동욱 씨가 책임질게 있다. 공복에 일어나 계단을 40~50분 정도 오르내리라고 하는 말을 따랐는데 현기증이 오고 결국 관절이 나가버렸다”고 설명해 웃음을 자아냈다. ‘김신영 16kg 감량 식단'을 접한 누리꾼들은 “정말 독하게 다이어트를 했네요”, “날씬해진 모습 보기 좋아요”, “김신영 16kg 감량 식단.. 더보기 이전 1 다음