김연아 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_피겨 여왕 연아의 다이어트는? 2010 동계올림픽에서 명실상부한 피겨퀸으로 떠오른 김연아 선수. 그가 피겨퀸으로 떠오르는데에는 본인 뿐만 아니라 주위사람의 많은 노력이 뒤따랐다. 특히 인터뷰에서 어머니의 도움이 컸다고 자주 말 할 정도다. 인터뷰 중 체중 관리 비결에 대한 답변에서도 마찬가지였다. "아침은 특별한 식단은 없이 어머니가 해주시는 한식으로 먹고…" 학교 수업에 충실하고 교과서 위주로 공부했다는 대학 입시 수석 합격자의 모범답변처럼 다소 기운이 빠지는 평이한 답변인 듯 보일 수 있겠지만, 평소 한식 위주의 식이 요법은 다이어트에 매우 도움이 되는 것이 사실이다. 한식 다이어트 왜 좋을까? 육류, 버터 등 포화지방산 및 동물성 식품의 섭취가 많을 수 밖에 없는 북미 식단에 비해 식물성 재료의 비율이 높은 한식은 상대적으로 한.. 더보기 이전 1 다음