다이어트식 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] 신이 내린 다이어트식 '과일' [다양한 식이요법들] 신이 내린 다이어트식 '과일' 신이 내린 다이어트식 '과일' [먹으면서 살빼자 도전 400칼로리] 신이 내린 다이어트식 '과일' 한가지 보다 여러가지 섭취, 지나치면 오히려 살 찔 수도 예로부터 '감이 노래지면 의사는 파래진다''하루 사과 한 개가 의사를 물리친다'는 말이 있을 정도로 과일은 사람의 건강유지와 증진에 없어선 안될 먹을거리다. 밀가루,설탕,기름으로 만든 스낵 대신 과일을 간식으로 즐겨 먹는 사람들은 대개 건강하고 날씬하다. 하지만 포도다이어트니 사과다이어트니 하는 원푸드 다이어트는 금물이다. 우리 몸에 필요한 영양소를 모두 공급해주는 과일은 존재하지 않기 때문이다. 과일은 식이섬유,각종 비타민,미네랄뿐 아니라 만성질환을 예방하는 다양한 생리 활성물질을 포함하고 있다. .. 더보기 이전 1 다음