다이어트요요 썸네일형 리스트형 [칼로리의 정체] 겨울은 군것질의 계절…다이어트 요요현상 조심하세요 [칼로리의 정체] 겨울은 군것질의 계절…다이어트 요요현상 조심하세요 겨울은 군것질의 계절…다이어트 요요현상 조심하세요 [쿠키뉴스 2005-11-25 03:21] [쿠키 건강]○…내년이면 서른살이 되는 A양은 다이어트에 도사다. 그녀가 체중을 빼야 겠다고 마음 먹으면 악착같이 다이어트를 해 체중을 줄인다. 1개월만 고생하면 3~4㎏은 쉽게 감량한다. 그러나 3~4개월 후면 본래 체중으로 돌아간다. 그러던 그녀가 2~3년 전부터는 체중 감량에 어려움을 느끼기 시작했다. 원하는 만큼 감량도 되지 않았고 체중은 본래 체중 이상으로 늘었다. 그리고 서서히 체중이 불기 시작해 어느덧 2년 전보다 8㎏이 늘었다. 한 연구에 따르면 체중 감량에 성공한 사람중 1년 후 원래 체중으로 돌아가는 사람의 비율은 91%나 된다.. 더보기 이전 1 다음