당뇨에 좋은음식 썸네일형 리스트형 [당뇨에좋은음식] 식품교환표 식품교환표 식품교환표는 식품들을 영양소 구성이 비슷한 것끼리 6가지 식품군으로 나누어 묶은 표입니다. 6가지 식품군은 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군을 말하며, 같은 군 내에서는 자유롭게 바꿔 먹을 수 있도록 설정되어 있습니다. 열량 (kcal) 당질 (g) 단백질 (g) 지방 (g) 곡류군 100 23 2 - 어육류군 저지방 50 - 8 2 중지방 75 - 8 5 고지방 100 - 8 8 채소군 20 3 2 - 지방군 45 - - 5 우유군 일반우유 125 10 6 7 저지방우유 80 10 6 2 과일군 50 12 - - [출처] 당뇨관리_닥터푸드 - http://rosemoll.com/bbs/board.php?bo_table=info22&wr_id=45 더보기 [당뇨에좋은음식] 식품교환표 식품교환표 식품교환표는 식품들을 영양소 구성이 비슷한 것끼리 6가지 식품군으로 나누어 묶은 표입니다. 6가지 식품군은 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군을 말하며, 같은 군 내에서는 자유롭게 바꿔 먹을 수 있도록 설정되어 있습니다. 열량 (kcal) 당질 (g) 단백질 (g) 지방 (g) 곡류군 100 23 2 - 어육류군 저지방 50 - 8 2 중지방 75 - 8 5 고지방 100 - 8 8 채소군 20 3 2 - 지방군 45 - - 5 우유군 일반우유 125 10 6 7 저지방우유 80 10 6 2 과일군 50 12 - - [출처] 당뇨관리_닥터푸드 - http://rosemoll.com/bbs/board.php?bo_table=info22&wr_id=45 더보기 이전 1 다음