독소 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] 디톡스에 좋은 음식 - 내친김에 몸속 독소도 빼내자 [다양한 식이요법들] 디톡스에 좋은 음식 - 내친김에 몸속 독소도 빼내자 디톡스에 좋은 음식 - 내친김에 몸속 독소도 빼내자 디톡스에 좋은 음식 디지털 디톡스로 '정신적 독 빼기'를 하면서 몸에 좋은 음식까지 곁들이면 심신(心身)이 편해진다. 에스더클리닉 여에스더 원장이 몸 속 독을 줄여주는 초간단 레시피를 소개한다. 주스는 1인분, 샐러드·초무침은 2인분 기준. ●브로콜리 요구르트 셰이크: 브로콜리 100g을 소금 약간 넣어 끓인 물에 데친다. 사과 반 개를 껍질 벗겨 갈기 좋게 자르고 플레인 요구르트 100g, 우유 100mL, 꿀 1큰술과 함께 넣어 갈아 먹는다. 플레인 요구르트의 칼슘 성분은 몸 안으로 들어오는 중금속을 배출해준다. 브로콜리 양배추 사과주스 ●브로콜리 양배추 사과 주스: 양배추 1.. 더보기 이전 1 다음