물관리 썸네일형 리스트형 [칼로리의 정체] 운동전후 ‘몸의 물관리’ 먼저 [칼로리의 정체] 운동전후 ‘몸의 물관리’ 먼저 운동전후 ‘몸의 물관리’ 먼저 [문화일보 2004-08-05 14:13] (::2% 부족하면 심한 갈증… 5% 부족하면 혼수상태::) 고대 그리스 철학자 탈레스는 ‘물은 만물의 근원’이라고 주장 했다. 그의 논거는 ‘살아있는 모든 것들은 젖어있다’는 것이었 다. 과학의 발달은 그같은 주장이 억측임을 입증했지만, 동시에 생명 을 유지하기 위해 물이 얼마나 중요한 역할을 담당하는지도 새삼 확인시켜 주었다. 특히 요즘처럼 무더위로 땀을 많이 흘리게 되는 여름철에는 ‘물 ’의 중요성이 더욱 강조된다. 성인 남자의 경우 체중의 60~66% 가 물로 이루어져 있는데, 이 가운데 1~2%만 부족해도 심한 갈증 에 시달리며 5% 부족 할땐 혼수상태, 12%가 넘어가면 사.. 더보기 이전 1 다음