밥 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] 밥 VS 떡 누가 더 살이 찔까? [다양한 식이요법들] 밥 VS 떡 누가 더 살이 찔까? 밥 VS 떡 누가 더 살이 찔까? 대부분의 사람들은 떡에대해 매우 관대합니다. 떡 역시 쌀로 만든 음식이기에 밥과는 별로 다를 것이 없다고 생각하기 때문에, 다이어트 시 끼니 대용으로 떡을 섭취하는 사람도 있습니다. 하지만 떡으로 식사를 대체하는 습관은 오히려 살이 찌는 원인이 됩니다 떡이 살이 찌는 이유는 같은 재료의 음식이라고 해도 어떠한 조리방법으로 어떻게 음식을 먹느냐에 따라 살이 찌는 정도가 달라질 수 있기 때문입니다. 음식에 따라서 살이 찌거나 찌지 않느냐를 결정하는 것은 바로 음식의 당수치에 따라 달라집니다. 음식이 혈액의 당수치을 급속도로 올리게 되면 우리 몸에는 지방세포를 더욱 많이 만들어 냅니다. 밥이나 떡이나 모두 쌀로 만든 것이.. 더보기 이전 1 다음