별자리 썸네일형 리스트형 [다이어트 비법] 별자리 다이어트 별자리 다이어트 양자리 (3월21일~4월20일) 생활습관 ①생각을 즉시 행동으로 옮긴다. ②남에게 지는 것을 싫어한다. ③지겨운 것과 기다리는 것을 참지 못하는 급한 성격이다. ④음식을 급하게 먹기 때문에 항상 배고픈 상태이며, 포만감을 얻지 못해 계속 먹는다. ⑤자극적이고, 강렬한 맛의 음식을 좋아한다. 다이어트 방법 ①음식을 천천히 먹어 포만감을 느끼도록 한다. ②자극적인 음식을 좋아하므로 향신료를 넣은 저칼로리 음식을 먹는다. ③윗몸 일으키기부터 누워서 자전거 타기 등 난이도를 생각해서 운동 스케줄을 작성한 후 꾸준히 운동을 한다. ④덤벨·에어로빅·조깅 등 강도 높은 운동은 양자리의 개성에 맞는 체중 감소법이다. ⑤양자리에 태어난 사람들은 도전을 좋아하므로, 가장 좋은 다이어트 방법은 건강을 유지하.. 더보기 이전 1 다음