비타민c 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] 살빠지는 영양소 그 두번째 이야기. 비타민C! [다양한 식이요법들] 살빠지는 영양소 그 두번째 이야기. 비타민C! 살빠지는 영양소 그 두번째 이야기. 비타민C! 피로회복과 피부미용에 효과가 있어 음료나 건강 보조식품으로 자주 섭취하는‘비타민C’는 기미와 노화방지에 탁월한 효과가 있다는 입소문을 타고 깨끗한 피부를 선호하는 여성들에게 인기와 관심을 한 몸에 받고 있다. 그런데‘비타민C’가 다이어트에도 탁월한 효과가 있다면 믿을 수 있겠는가? 다이어트 효과, 비타민C가 좌우 비타민C는 건강을 위한 목적으로도 꼭 챙겨먹어야 할 영양소지만, 다이어트에도 꼭 필요한 대표적인 영양소다. 고려대학교 식품영양학과에서 발표한 연구결과에 의하면, 비타민C를 섭취할 경우 피로회복과 체중 감량에 효과가 있다는 결과가 나왔다. 체지방28% 이상의 대학생71명을 대상으로8주.. 더보기 이전 1 다음