식욕 썸네일형 리스트형 [칼로리의 정체] 다이어트의 최대의 적인 "식욕" [칼로리의 정체] 다이어트의 최대의 적인 "식욕" 다이어트의 최대의 적인 "식욕", 이 억제할 수 없는 "식욕"을 어떻게 하면 잠재울 수 있을까? 스트레스가 쌓이고 화가 나면 먹는 것으로 푸는 사람들, 다이어트 하려고 맘 먹으면 그날 저녁부터 머리 속을 메우는 음식 생각, 다이어트를 잘 하고 있는데도 망치는 것은 그 조절할 수 없는 "식욕", "식욕" 때문입니다. 실제로 많은 상담 중에 "식욕을 어떻게 하면 억제할 수 있을까요?"는 아주 단골 질문이기도 합니다. 그럼, 우선 식욕이 어떻게 생기는가 그 원리부터 알아볼까요? 뇌의 식욕 조절 장치 식욕의 정의를 "먹고 싶다는 생각"으로 한다면 그러한 생각을 조절하는 곳은 우리 몸의 "시상하부"라는 곳입니다. 이 시상하부에는 만복 중추, 섭취 중추라는 곳이 있.. 더보기 [칼로리의 정체] 다이어트의 최대의 적 - 식욕 [칼로리의 정체] 다이어트의 최대의 적 - 식욕 다이어트의 최대의 적 - 식욕 다이어트의 최대의 적 - 식욕 다이어트의 최대의 적인 "식욕", 이 억제할 수 없는 "식욕"을 어떻게 하면 잠재울 수 있을까? 스트레스가 쌓이고 화가 나면 먹는 것으로 푸는 사람들, 다이어트 하려고 맘 먹으면 그날 저녁부터 머리 속을 메우는 음식 생각, 다이어트를 잘 하고 있는데도 망치는 것은 그 조절할 수 없는 "식욕", "식욕" 때문입니다. 실제로 많은 상담 중에 "식욕을 어떻게 하면 억제할 수 있을까요?"는 아주 단골 질문이기도 합니다. 그럼, 우선 식욕이 어떻게 생기는가 그 원리부터 알아볼까요? 뇌의 식욕 조절 장치 다이어트 중에 왜 이상 식욕이 생길까? 식욕을 억제하려면 어떻게 해야할까요? 이상 식욕이 생기지 않는 다.. 더보기 이전 1 다음