오정해 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_오정해, "칼로리 낮은 음식·걷기로 10kg 빼" 오정해, "칼로리 낮은 음식·걷기로 10kg 빼" 영화 '축제' 이후 10년 만에 '천년학'으로 다시 돌아온 오정해. 그 동안 각종 공연도 많았던 터에 라디오 진행도 하며 또 가정에서는 엄마의 역할을 하느라 무척 바쁘게 지냈다. 오정해를 만나 웰빙에 대해 얘기를 나누었다. - 영화에 출연하면서 10kg 정도를 감량했다는데 어떻게 체중조절을 했나. ▲"무조건 먹지 않는 것은 위험하다. 운동을 병행해야만 요요현상을 방지할 수 있다. 나는 주로 걷기를 많이 했다. 또 내가 먹는 음식들의 열량 체크를 하며 영양 손실이 오지 않는 한도 내에서 칼로리가 낮은 음식을 섭취했다." - 걷기 운동을 많이 했다고 하는데…. ▲"운동 중에서 가장 쉽게 할 수 있는 게 '걷는 것'이라고 생각한다. 차를 갖고 계신 분들은 차를.. 더보기 이전 1 다음