차 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] [다이어트] 은은한 차 한잔과 함께 다이어트 시작 [다이어트] 은은한 차 한잔과 함께 다이어트 시작 [주간한국 2005-07-04 16:34] 겉옷이 얇아지면서 여성들의 고민이 다시 시작됐다. 두툼한 코트를 은신처로 여겼던 배와 팔뚝의 지방들이 더 이상 숨을 장소를 잃었기 때문이다. 올 여름 수영장에 선 모습을 상상하며 운동을 결심하고 식사량을 줄여보리라 다짐하지만, 퇴근 후 밀려오는 피로와 야식의 유혹으로 다이어트 계획은 번번히 실패를 거듭한다. 그러나 이웃나라 중국 여성들을 보면서 의문점이 하나 생긴다. 같은 동양인이고 우리보다 기름진 음식을 많이 먹는데 비만 여성은 찾아볼 수 없고 하나같이 날씬한 몸매를 자랑하기 때문이다. 우리 민족과 비슷한 체격을 갖고 있는 데에도 비만을 찾아볼 수 없는 사실을 감안한다면 이것은 체질상의 차이라기보다 그들이 즐기.. 더보기 [다양한 식이요법들] 커피&차류 커피&차류 종 류 열량 (kcal) 종류 열량 블랙커피 5 꿀차 72 커피+설탕1작은술 17 유자차 67 커피+프림1작은술 26 레몬차 59 커피+설탕, 프림1작은술 38 코코아 55 커피+설탕2작은술+프림1작은술 50 홍차 0 더보기 이전 1 다음