최윤영 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_건강미인 최윤영, '내 몸매' 이렇게해서 바꿨다 건강미인 최윤영, '내 몸매' 이렇게해서 바꿨다 조선일보|기사입력 2007-12-18 09:59 |최종수정2007-12-18 11:11 *새벽 6시에 일어나 제일 먼저 장에 좋은 꿀을 한 스푼 떠 먹는다 *최소 하루 30분 이상 운동을 한다. 매일 아침의 시작을 요가(90분간)로 시작하는 최윤영은 요가로 건강을 되찾았을 뿐 아니라 마음도 한결 여유로워졌다. 고등학교 때부터 *시작한 요가는 이제 10년이 훌쩍 넘었다. 워낙 운동을 좋아해 안 해 본 운동이 없지만, 불규칙한 연예계 생활에 리듬을 찾아준 것은 요가였다. *시간이 날 때마다 빠른 복식호흡법을 한다. 소화를 돕고 위장을 편안하게 해준다. 장소불문하고 아무런 도구 없이 할 수 있어 그만이다. *집에선 밥공기를 작은 것으로 줄인다. 평소 먹던 그릇에.. 더보기 연예인다이어트_최윤영 요가 다이어트!! 최윤영 요가 다이어트!! [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=598 더보기 이전 1 다음