연예인다이어트_소녀시대 양파다이어트, 소녀시대 다이어트

소녀시대 양파다이어트, 소녀시대 다이어트

 

 
 

 

소녀시대의 다이어트 식단 가운데 꼭 빠지지 않는 무언가가 공개되어 화제가 되었죠.

 바로 '양파' 인데요.

소녀시대는 몸매관리를 할 때 고기에는 꼭 양파를 함께 먹으면서 트레이닝을 한다고 합니다. 

 

 

 

 

 
 
 

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 양파는 지방 함량이 적으면서 채소로서는 단백질이 많고,

유화프로필이라는 성분이 있어 우리 몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤, 고지방을 녹이는 대표적인 식품입니다.

또한 섬유질이 풍부하므로 변비도 싹 치료가 되죠.

 

 

 

 
  
 

양파는 대표적인 체질개선/건강증진 식품이에요.

혈액순환의 원활한 작용을 돕고 혈관을 튼튼하게 만들어주는데다 해독작용까지!

거기다 살균작용까지 겸비하고 칼슘까지 함유되어 있어 전연령층의 건강식품이라 할수있죠. 

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=780