연예인다이어트_미란다 커 식단_ 시크한 가을여자가 되어보아요

미란다 커 식단_ 시크한 가을여자가 되어보아요

 

 

신이내린 완벽한 몸매_ 미란다 커

 

요즘 임신한 사진이 자주 보이던데 임신한 모습도 완전 날씬한 미란다커_

가을을 맞이하여 다이어트에 다시 돌입하기로 마음을 먹고 자극을 받아야해~~했더니

바로 친구가 보내준 한장의 사진 : )

미란다커였어요..ㅎㅎ 원래 이쁘고 날씬한건 알았지만 볼수록 매력있더라구요

저런애들은 원래 타고나는거야~~~~ 재네는 아무리 먹어도 저 몸매일걸? 하며

흥흥흥~하려던 순간 네이버 검색에 미란다커를 치니 나오는 수많은 미란다커 다이어트 방법과식단들!!

 

저리도 완소몸매를 가진 그녀가 하는 다이어트는 무엇일까?!

하여 바로 찾아보았답니다

 

아침_ 레몬쥬스, 닭가슴살1쪽, 호밀빵1쪽 점심_  아몬드3알, 플레인요거트, 꿀 간식_   오렌지쥬스1컵, 고구마1개 저녁_   연어샐러드, 오이, 삶은계란

 

으아아_

저렇게 먹다간 왠지 바로 병원으로 실려갈것같은 예감이..

사실 매일 저렇게 먹을순 없겠죠 ?

하지만 저 식단에 나와있듯이 매일 아몬드3알과 충분한 식이섬유는 다이어트에 필수요건이니

다이어트하시는 이웃분들은 꼭 챙겨놓기! 잊지마시구요 : )

인터넷으로 검색해보니 미란다 커가 이런말을 했더라구요

 

저에게 몸매를 유지하는 특별한 방법은 없어요. 다른 헐리우드 스타나 모델이 하는데로 저역시 하얀음식(밀가루,밥)은 전혀 입에대지 않아요. 그건 독이니까요. 저 자신에게 '배고프지않다'고 최면을 걸어요. 그럼 마법처럼 식욕이 사라지더라구요. 아니면 거울을 봐요, 거울속에 제몸을 볼때면 '이건 절대 잃고싶지 않다' 라는 생각이 들거든요"

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=783