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스트레칭 따라해 보기.
일상생활에서의 스트레칭은 긴장감을 풀어주고 신체활동을 용이하게 합니다. 또한 운동 전후에 자주 사용하는 근육근을 풀어주어 운동 상해를 예방하고 우수한 운동능력을 발휘할 수 있게 합니다.
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