섹시한 허리 라인 만드는 나만의 비법~!!

프로젝트 방법

1. 과식 하지 않기

2. 배꼽 주변으로 림프라는게 있던데~자꾸 마사지 해주고 있어요~

그리고 복식호흡 하고있고요~ㅌㅋ

이건 인터넷으로 글을 읽다가 브아걸이 모델인 다이어트센터???거기 관리자가 올린 글이니깐 맞을거에요~~;;;

3. 섬유질 섭취하기

변비 걸리지 마라고 야채 먹고있어요~~ㅋㅋ

섬유질이 다이어트에 좋다잖아요~~ㅋㅋ

4. 윗몸일으키기 안하기!

너무 근력이 없는 사람이나 허리가 아픈 사람은 피하는게 좋다고 하더라고요~

그래서 전 안하고 있어요~~ㅋ

5. 우선은 식습관, 생활습관 변경하기!!

[미용] 여성들을 위한 제모 이야기 (0)	2011.09.12
다이어트에 관한 오해와 진실 (0)	2011.09.12
허벅지살 빼는 법,허벅지다이어트 & 종아리다이어트,하체비만 탈출,다리를 날씬하게 만드는 운동법 (0)	2011.09.12
부위별 바디 마사지법 (0)	2011.09.12
각선미를 만들기 위한 필수 실천 사항 (0)	2011.09.12

닥터푸드