몸매가 예뻐지는 동영상

몸의 균형을 맞춰야 순환도 잘되고 몸매가 예뻐집니다.

단단한 하체는 몸의 균형을 맞추는데 꼭 필요한 요소

하루에 십분씩만 따라해도 조만간 양쪽 몸의 밸런스가 맞는걸 느끼실거예요

큰 거울 보시면서 자세를 하시면 더욱 좋아요

그래야 자신의 몸의 움직임이 어떤지 보이니까요

파일용량을 줄여 좀 깨져보이니 파일코디 가셔서 요가로 검색하고 로그인없이 원본파일 보세요

고화질 원본파일이라 보시기 편할거예요

오른쪽 왼쪽 모두 근육의 힘이 균등하게 들어가질 않아 골반이 틀어지고 하체가 울퉁불퉁 해지고...

이런경우로 셀룰라이트도 도드라지고... 참 ㅜㅜ 슬픈 현실이죠

위의 동영상 열심히 따라하시면 분명 아름다운 바디라인을 만드실 수 있어요

저 바지사이즈가 3인치 줄었다면...믿으시겠어요? ^^

지금도 열심히 매일매일 하고 있답니다.

체험하고 넘 좋은 동작이라 올리는거예요

축축 쳐지는 팔뚝살부터 다리라인까지 튼튼하게 만들어 근육량을 늘려 체지방을 빼주니

빼먹지말고 매일매일 하세요~

닥터푸드