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다이어트/다이어트&운동&건강

[굿모닝 1분 건강] 하지정맥류엔 걷기운동이 보약

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[굿모닝 1분 건강] 하지정맥류엔 걷기운동이 보약

종아리에 과도한 압박이 가해져 정맥이 피부위로 두드러지는 하지정맥류는 롱부츠를 즐겨 신는 여성들에게 걸리기 쉽습니다. 되도록 다리가 편안한 부츠를 선택하고 다리 근육을 풀어주는 운동, 특히 걷기 운동을 해주면 정맥류가 완화됩니다. 

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