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보디빌더가 추천하는 베스트 음식
1) 닭고기(특히 닭가슴살)
2) 현미
3) 오트밀
4) 달걀 흰자
5) 참치
6) 생선
7) 감자
8) 쇠고기
9) 칠면조
10) 브로콜리
11) 고구마
12) 파스타
13) 프로틴 바 혹은 드링크
14) 콩
15) 야채
16) 과일
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