고구마샐러드 썸네일형 리스트형 [다이어트 레시피] 다이어트 음식 1. / 고구마 야채 샐러드 [다이어트 레시피] 다이어트 음식 1. / 고구마 야채 샐러드 다이어트 음식 1. / 고구마 야채 샐러드 - 고구마 야채 샐러드 재료 고구마(150g), 파프리카, 피망, 당근, 콜라비, 데친 브로콜리, 견과류(호두, 아몬드) 만드는 법 1.먼저 고구마를 삶으세요. 2.삶는 동안에 갖은 야채를 먹기 좋겠금 다져놓으세요. 3.삶은 고구마를 으깬 후 다져놓은 야채를 함께 섞어주세요. (기호에 따라 약간의 저지방우유로 간을 해주셔도 됩니다.) [출처] 닥터푸드 다이어트 : 식이요법/칼로리TIP - http://rosemoll.com/bbs/board.php?bo_table=info11&wr_id=375 더보기 이전 1 다음