낫또 썸네일형 리스트형 [다이어트 레시피] 다이어트 낫또김밥 [다이어트 레시피] 다이어트 낫또김밥 다이어트 낫또김밥 밥을 다이어트에 이용하면 밥의 양을 줄이고 칼로리가 낮은 음식을 이용해야합니다. 낫또는 45g에 20칼로리이고 단백질외에 영양이 풍부합니다. ( 1인분전체칼로리..약 300-330칼로리) 조리시간 : 30분 분 량 : 1인분 요리TIP 밥을 다이어트에 이용하면 밥의 양을 줄이고 칼로리가 낮은 음식을 이용해야합니다. 낫또는 45g에 20칼로리이고 단백질외에 영양이 풍부합니다. ( 1인분전체칼로리..약 300-330칼로리) 주재료 밥 1/3공기, 낫또45g, 달걀1개, 미나리20g, 김1장, 과일샐러드(사과1/2개, 배1/5개, 우유1/2c) 장보기리스트 밥 1/3공기| 낫또45g| 달걀1개| 미나리20g| 김1장| 과일샐러드(사과1/2개| 배1/5개|.. 더보기 이전 1 다음