노래방다이어트 썸네일형 리스트형 [다이어트 비법] 노래방 다이어트 1. 노래방 다이어트는… 요즈음 친구들과 만나 푸짐한 저녁식사를 한 다음, 동아리 모임에서 다시 열심히 술을 마시고 뒷풀이로 노래방을 가는 것은 기본 코스. 이것은 다이어트 면에서 볼 때 상당히 합리적인 코스이라고 할 수 있다. 노래방에서 1시간이상 노래를 열심히 불렀을 때 배가 고파지는 경험은 노래방을 좋아하는 이들이라면 다들 한번 이상 해본 경험일 것이다. 그 이유는 노래를 부르면 칼로리가 소비되어 가벼운 운동을 한 같과 같은 효과를 볼 수 있기 때문이다. 살도 빼면서 스트레스도 날릴 수 있는 방법! 이것이 노래방 다이어트의 장점이다. 2. 노래방에서의 노래 선택하기 고음의 노래라고 무조건 열량의 소비가 많이 일어나는 것은 아니다. 일반적으로 높은 음의 곡보다는 전체적인 곡 길이가 긴 쪽이, 단조로은.. 더보기 이전 1 다음