담배 썸네일형 리스트형 술, 담배 & 스트레스 스트레스 해소엔 먹는 게 최고!? 당신은 스트레스를 받으면 살이 찌는 편인가 아니면 살이 빠지는 편인가. 이러한 차이의 원인은 무엇일까? 스트레스가 체내 대사작용과 생활습관에 미치는 영향은 같은 스트레스라도 강하게 느끼는 이가 있는 반면 전혀 느끼지 못하는 이가 있는 등 사람마다의 성격이나 그 당시의 감정상태에 따라 그 반응 정도가 다르기 때문이라고 한다. 스트레스가 어떻게 체중 증가에 영향을 줄 수 있는 것인지 살펴보면 다음과 같다. 첫째 스트레스를 받으면 3가지 스트레스 호르몬인 코티졸, 노르아드레날린, 엔돌핀 이 분비되는데 이중 코티졸의 분비량이 증가되면 체내의 저장에너지가 동원되고 혈압을 상승시켜 특히 복부지방을 증가시킨다. 둘째 스트레스를 받으면 어떤 사람들은 식욕을 잃어 평소보다 적게 먹지만 .. 더보기 이전 1 다음