도시락 썸네일형 리스트형 [다이어트 레시피] 건강을 담은 봄나들이 도시락 [다이어트 레시피] 건강을 담은 봄나들이 도시락 건강을 담은 봄나들이 도시락 본격적인 봄나들이 시즌이 다가왔다. 가족단위 나들이 객의 필수품 도시락은 어떻게 꾸려볼까? 요즘엔 잘 구성된 도시락을 쉽게 구매할 수도 있지만 엄마의 정성과 가족사랑이 들어간 도시락만큼 가족을 감동시키지는 못한다. 아이, 어른 모두 잘 먹을 수 있고 만들기도 간단하지만 영양은 가득 담을 수 있는 봄나들이 도시락 메뉴를 제안한다. Healthy Recipe 1 오징어쪽파김치김밥 · 재료(4인분) 오징어 1마리, 밥 4공기, 소금 2작은술, 설탕 1작은술, 참기름 1큰술, 김 4장, 쪽파김치 20줄 · 만들기 1 오징어는 칼집을 내서 가늘게 채썬 뒤 끓는 물에 살짝 데친다. 2 밥은 소금과 설탕, 참기름을 넣고 골고루 섞는다. 3 .. 더보기 이전 1 다음