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쑥

[다이어트 레시피] 입맛 살리는 미나리, 두릅, 쑥으로 만든 건강밥상 [다이어트 레시피] 입맛 살리는 미나리, 두릅, 쑥으로 만든 건강밥상 입맛 살리는 미나리, 두릅, 쑥으로 만든 건강밥상 에서 제공하는 헬시푸드&레시피 2 나른한 봄날, 도망간 입맛을 확 잡아주고 원기를 충전해줄 봄나물을 알아보는 두 번째 시간이다. 대표적인 봄나물의 효능을 알아보고 쉽게 해먹을 수 있는 레시피도 만나보자. 미나리, 남녀 모두에게 좋다! 정신을 맑게 하고 혈액을 정화하며 몸속 각종 독소를 해소한다. 술을 자주 마시는 남편에게 미나리 생즙이나 미나리 넣은 해장국을 내놓으면 좋다. 혈압을 낮추는 식품으로 고혈압 환자식에 빠지지 않는다. 그 밖에 신경쇠약, 스트레스 해소, 변비 예방에 좋으며 여성의 하혈과 빈혈에 좋다. 떫은 맛이 싫으면 살짝 데쳐서 요리한다. 녹색이 선명한 것이 싱싱하고, 신문.. 더보기

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