양송이덮밥 썸네일형 리스트형 [다이어트 요리법/음식] 양송이 덮밥 양송이 덮밥 양송이버섯 200g, 소시지 130g, 당근 채친 것 60g, 피망 1개 , 밥 4공기, 소금, 후춧가루, 식용유 1) 송이는 깨끗이 손질하여 잘게 토막친다. 2) 소시지는 둥글썰기하고 당근은 잘게 토막친다. 3) 피망도 당근 크기로 썬다. 4) 팬에 식용유를 두르고 ①∼③의 재료를 볶아 간한다. 5) 재료가 어느정도 익으면 밥을 넣어 볶은 후 다시 간을 맞춘다. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info10&wr_id=8 더보기 이전 1 다음