연근햄버거 썸네일형 리스트형 [다이어트 레시피] 연근햄버거 [다이어트 레시피] 연근햄버거 요리명 다이어트연근햄버거 다이어트에서 단백질의 섭취는 중요합니다. 질좋은 식물성 단백질과의 조화를 이루면서 속재료를 야채로 하면 칼로리걱정이 없는 든든한 포만감을 갖는 다이어트식이됩니다. 케챱과 우스타소스도 칼로리가 높습니다. (1인분전체칼로리....약300-330칼로리) 요리TIP 다이어트에서 단백질의 섭취는 중요합니다. 질좋은 식물성 단백질과의 조화를 이루면서 속재료를 야채로 하면 칼로리걱정이 없는 든든한 포만감을 갖는 다이어트식이됩니다. 케챱과 우스타소스도 칼로리가 높습니다. (1인분전체칼로리....약300-330칼로리) 주재료 소고기홍두깨살75g, 연근75g, 단호박75g, 양파20g, 소금1/10t, 후추조금, 방울토마토1개, 연근햄버거소스(토마토케챱2t, 물1T,.. 더보기 이전 1 다음