이온음료 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] "이온음료 열량이 햄버거 절반…운동량 따라 골라 마셔야" [다양한 식이요법들] "이온음료 열량이 햄버거 절반…운동량 따라 골라 마셔야" 대한비만치료학회 "칼로리 확인하고 음용량 조절해야" 2011.07.06, 수 09:44 입력 [정기수기자] 여름철 땀으로 손실된 수분과 전해질 보충을 위해 자주 마시는 스포츠이온음료에 다량의 칼로리가 함유돼 있는 것으로 나타났다. 이에 따라 성공적인 체중조절을 위해서는 제품의 칼로리 함유량을 확인하고 자신의 에너지 소모량을 감안해 섭취해야 한다는 주장이 제기됐다. 대한비만치료학회가 현재 마트나 편의점에서 판매 중인 스포츠이온음료의 포장 용기에 표시된 당류와 칼로리를 조사한 결과 500 ml 한 병 기준으로 당류는 파워에이드 40g, 포카리스웨트 30g, 아쿠아리스 22g, G2 7.5g으로 표시돼 있는 것으로 나타났다. 당류 .. 더보기 [다양한 식이요법들] 이온음료 칼로리 비교후 드셔야해용!!!! [다양한 식이요법들] 이온음료 칼로리 비교후 드셔야해용!!!! 이온음료 칼로리 비교후 드셔야해용!!!! 오프라인에서 퍼플연이를 실제로 본분들중 저에게 조금이나마 관심이 있던 분들이라면 제가 물이나 음료를 과하게 마시는 편이란걸 눈치채셨을거에요. 한번은 친구랑 밥을 먹으면서 콜라를 너무 과하게 마시니까 너 물먹는 하마냐며 그때부터 제 별명이 물먹는 하마가 되어버렸을만큼 전 밥없이는 살아도 음료없이는 못사는 매니아라지요~ 한켠에선 음료중독자라 불리우는 제가 막바지에 다다른 뜨거운 더위를 이겨내는 방법 또한 수시로 시원한 음료를 마셔주는 것 뿐이라 할 수 있겠는데 시시때때로 즐겨먹는 이온음료와 커피, 탄산의 숨겨진 비밀이 문득 궁금하달까..... 엄밀히 따지자면 알고는 있었지만 모른척 하고 마시고 있었던 칼로.. 더보기 이전 1 다음