장만위 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_‘20대같은 40대’ 장만위의 비결은 … 매일 우유3컵 ‘20대같은 40대’ 장만위의 비결은 … 매일 우유3컵 [내일신문 2006-10-24 08:42] [중국망 한국어판] 장만위의 늘씬하고 균형이 있는 몸매는 많은 사람들을 부러워하게 하였다. 하지만 장만위는 자신은 매우 쉽게 살찌는 체형이라고 밝혔다. 이것 때문에 전문적인 다이어트계획을 세웠다. 음식에서 장만위는 절식 다이어트방법을 추천하지 않는다고 밝혔다. 장만위에 의하면 적게 먹는 것은 괜찮지만 아무것도 먹지 않은 것은 좋지 않다. 음식은 담담한 음식으로 선택하고 담백질, 지방, 비타민, 탄수화물이 모두 일정한 량에 달하여야 한다. 매일 우유 3컵은 필수이다. 우유는 인체가 필요한 영양성분을 제공할 뿐만 아니라고 여성을 위하여 칼슘을 보충함으로 아주 좋은 다이어트 및 보양 식품이다. 장만위는 위장보호도.. 더보기 이전 1 다음