전립선 썸네일형 리스트형 전립선건강 10계명 (대한비뇨기과학회 선정) 전립선건강 10계명 1. 소변을 오래 참지 않는다. 2. 따뜻한 물에 좌욕을 자주 실시한다. 3. 과음하지 않고 무리하지 않는다. 4. 적절한 성생활을 즐긴다. 5. 감기약을 조심한다. : 피린계 성분이 든 감기약은 전립선 증세를 악화 6. 규칙적으로 운동한다. 7. 과일이나 채소, 곡물을 많이 먹는다. 8. 지방을 제한한다. 9. 소변에 피가 나오면 반드시 의사와 상의한다. 10. 50세부터는 전립선 검사를 받는다. [출처] 심혈관질환,건강 산화질소(NO) 나이트윅스 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=no_man&wr_id=13 더보기 이전 1 다음