제니퍼 로페즈 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_제니퍼 로페즈 다이어트 방법 보기 제니퍼 로페즈 다이어트 방법 보기 ★ 제니퍼 로페즈 뒤캉다이어트 ★ 제니퍼 로페즈는 프랑스에서 유행하고있는 뒤캉다이어트로 산후 체중관리에 성공했다고 하네요 뒤캉다이어트란? 프랑스 영양학자인 페이르 뒤캉이 출간한책 에서 소개했던 다이어트 방법이다. 이 다이어트로 프랑스에서 150만이 넘는 주부들이 다이어트에 성공 했고 유명세를 타면서 뒤캉 다이어트로 더 잘 알려지게 되었다. ♣ 뒤캉다이어트 방법 ♣ 1단계: 공략기에는 고단백 탄수화물제한 식이요법으로 단백질 음식만 먹어야한다. - 앳킨스 다이어트나 사우스비치 다이어트 방법보다 더 엄격하게 탄수화물섭취를 제한할 뿐 아니라 지방섭취도 철저하게 제한합니다. 이 기간동안에는 순수 단백질식품만 섭취해야 합니다. 3-5일 정도 지속하고 7일 이상 지속할 경우에는 전문.. 더보기 이전 1 다음