칼로리식단 썸네일형 리스트형 [칼로리의 정체] 칼로리식단 알아보기... [칼로리의 정체] 칼로리식단 알아보기... 칼로리식단 알아보기... 뻥튀기 1봉지의 칼로리는 185kcal인 반면 팝콘의 칼로리는 100g당 456kcal나 된 다. 이것은 팝콘에 고소하고 짭짤한 맛을 내기 위해 버터를 넣어 튀겼기 때문. 간식이 나 술안주를 먹더라도 팝콘은 절대 삼간다. 같은 100g을 비교했을때 젖은 오징어는 95kcal밖에 안 되는데 마른 오징어는 353kcal. 이것은 수분의 차이로 이왕이면 오징어 튀김을 먹어도 물오징어 튀긴 것 을 먹도록. 감자 100g을 사용한경우 프레치 프라이드 포테이토는 105kcal인 반면 감자칩은 150kcal. 감자칩의 경우 얇게 썰어 튀기기때문에 기름에 닿는 단면이 프렌치 프라 이드 포테이토보다 커서 칼로리가 높은 것이다. 아이스크림은 유지방이 듬뿍.. 더보기 이전 1 다음