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다이어트/연예인다이어트

연예인다이어트_다이어트의 효과들

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다이어트의 효과들
 
윤은혜- 단백질 위주의 식단과, 반식욕과 마사지를 했다고 한다
 
김빈우-단백질 위주의 저칼로리 식단과 근육운동과 스트레칭, 머드팩과 반식욕을 했다고 한다
 
신지-신지의 다이어트 비법은  각종 요리에 울금을 넣어 먹는다. 울금은 강황의 다른 말로 생강과로서 카레의 원료가 되기도 한다. 울금을 먹으면 스트레스와 열이 많아 생기는 다이어트에 도움이 된다고 한다.“숙변 제거에도 탁월한 효과가 있어 아랫배가 들어간다”는 것이 신지의 설명이다.
 
김선아- 아침식사 대신 토마토주스를 마시고, 밥을 먹기전에 미리 물을 마셔서 배가 불러 자연히
반공기만 먹게된다.  한강변에서 달리기를 한다고 한다. 불필요한 열량도 소모되고 균형 잡힌 몸매로 만들어 줘 몸매 관리에는 그만이라고 한다. 한증막을 가서 사우나를 즐긴다고 한다. 땀을 쭉 빼고, 피부관리에도 좋고
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