[다양한 식이요법들] 간식-빵 및 떡류

빵류

 

종류	분량	열량(kcal)
참치샌드위치	1인분	564
일반 샌드위치	1인분	468
햄치즈샌드위치	1인분	396
*슬라이스햄1장:25kcal, 치즈1장:66kcal
초코렡케이크	1조각	437
파운드케이크	1조각	269
생크림케이크	1조각	244
카스테라	1개, 100g	317
야채크로켓	1개, 100g	310
모카빵	1인분, 100g	305
크림빵	1개, 70g	294
버터크림빵	1개, 60g	219
팥빵	1개, 80g	197
푸딩	1개	174
크로와상	1개, 60g	172
버터바른 식빵	1장,버터1큰술	211
땅콩버터바른 식빵	1장,땅콩버터1큰술	207
쨈바른 식빵	1장,딸기쨈1큰술	165
크림치즈바른 식빵	1장, 크림치즈1큰술	157
식빵	1장, 35g	110
슈크림빵	1개, 25g	70
프렌치빵(마늘빵)	1개	44
모닝빵	1개, 15g	41

떡류

종류 중량(g) 열량(kcal) 송편 100 300 백설기 100 241 약식 100 237 팥시루떡 100 203 찹쌀떡 80 160 바람떡 25 70 인절미 25 55 경단 13 28 흰떡 100 210 절편 100 215