여드름,면도상처,트러블등 남성 피부에 좋은 음식!

요즘 남자 들이 피부에 관심이 많아지면서 피부에 좋은 로션 스킨 면도기 등등 만 찾는다.

하지만 이런 것 말고도 중요한게 있으니 그것은 음식.. 어떤 음식들은 먹으면 피부가

참 이상해지기도 한다. 나로 말하면 컵라면을 먹으면 꼭 여드름이 하나씩 난다.

모든 사람들도 그런 비슷한 것 이 있을 것입니다. 그래서 피부에 좋은 음식들을

추천해드릴려고합니다.

① 녹두

녹두는 여드름이 심한 사람일 경우 녹두 가루를 미지근한 물로 반죽하여 세안 후 바르고 자면 좋다고 하였습니다. 녹두의 찬 기운이 얼굴의 열독을 풀어주기에 여드름을 진전시키는데 효과가 있다고 할 수 있지요.

② 알로에

알로에는 소염 작용이 뛰어나 기미나 주근깨, 여드름 피부에 좋다고 할 수 있습니다.

③ 당근

당근은 비타민 A가 풍부해 거친 피부의 소유자들에게 좋음 음식입니다.

④ 시금치

시금치는 비타민 A가 풍부하고, 빈혈로 생기는 기미 치료에 좋습니다.

또한 칼슘,인,철분등이 많이 함유되어 변비로 인해 생긴 피부 트러블에도 좋습니다.

⑤ 율무

한약명으로 율무는 의이인이라고 부릅니다. 이러한 의이인은 비장과 위장을 이롭게 하여 피부의 신진대사를 활발하게 합니다.

⑥ 꿀

강한 살균력이 있엇 화농성 피부에 좋습니다. 여드름이 자주나는 사람은 세안 후 꿀 2큰술+밀가루 1큰술 + 식초 1큰술을 섞어 바르면 효과가 있다 하였습니다.

⑦ 매실

만성 변비로 인해 기미가 사라지지 않은 사람에게 좋습니다. 간의 해독 능력을 도와 피부 노화를 예방하는 효과도 있습니다.

⑧ 삼백초

삼백초는 비누로도 만들기도 하는데 습열을 걷어 내며 해독, 소독 작용이 좋습니다.

스트레스나 수면 부족으로 인해 피부 트러블이 생기면 삼백초 달인 물로 환부를 씻어주면 좋습니다.

⑨ 팥

팥을 많이 먹으면 소장을 통하게 하고 고름을 배출해주는등 해독 작용이 있어 피부를 매끄럽게 해줍니다.

피부 좋아지는 음식 먹고 연예인처럼 피부 좋아집시다!~

닥터푸드